Vorteile

Ernährung

Fitness

Firmenfitness

 

Du möchtest endlich ein paar Kilo abnehmen?

 

Die Cellulitis nervt, der Rücken schmerzt, die Muskeln schlabbern?

 

Du bist fit, aber der Sixpack fehlt?

 

Du kannst dich nur schwer aufraffen etwas zu ändern?

 

Selbst kleinere Aufgaben bewältigen die wenigsten Menschen allein –

Lass dir von unseren hoch qualifizierten und vom Deutschen Sportbund

Zertifizierten Personal Trainern helfen durch:

 

 

ein auf dich zugeschnittenes individuelles

Trainings.- und Ernährungskonzept

 

Exklusive Fitness-Tricks aus erster Hand und

die Motivation, die Dir ( jetzt noch ) fehlt !

 

 

 

Jetzt Probetraining vereinbaren !

 

 

 

Sportarten und Aktivitäten

 


▪ Laufen

▪ Walken

▪ Radfahren

▪ Schwimmen

▪ Fitness

 

▪ Schlingentraining – TRX

▪ Vibrationstraining – Med. Vibrafit

▪ Kabeltraining – Thera Expander

▪ Funktionales Training

▪ Freeletics – Bootcamp

 

 

1 zu 1 Personaltraining /

Ernährungsberatung

 

 

▪ Körperanalyse nach Messdaten
▪ Gewichtsreduktionstraining

▪ Muskelaufbautraining
▪ Beweglichkeitstraining  /   Koordinationstraining
▪ Herz-Kreislauftraining   /  Ausdauertraining

▪ Sportartspezifisches Training

▪ Motivationscoaching  / Stressmanagement

▪ Entspannungstraining  /   Mentalestraining 

▪ Rückenschule und Mobilitätstraining

 

Betriebliches Gesundheitsmenagement / Firmenfitness